close

Livsstil

Livsstil

5 must-have til din vandretur

Gåtur

Er du en af de typer, der elsker at opleve verdenen og se den smukke natur, den byder på? Så ved du, hvor vigtigt det er at have det rigtige udstyr. Skal du rejse i længere tid af gangen, er der ofte en række redskaber, man skal have med, og det er vigtigt, at det passer til behovet.

 

  1. Din vandrerygsæk er den vigtigste

Det er vigtigt at have den rigtige rygsæk, der giver dig den bedste komfort. Du skal næsten ikke bemærke, at din vandrerygsæk er på ryggen af dig, for at det er en god rygsæk for dig. Derfor er det vigtigt, at du vælger den rigtige størrelse. Dette kan du gøre ved at måle din rygs længde, som bestemmer, om du skal have en S, M eller L. Du kan også prøve taskerne og vurdere ud fra hoftespænderne, om den passer til dig. Her skal tasken sidde behageligt midt henover hoftebenene, hvis den gør det, så ved du den passer.

 

  1. Støvler der giver komfort

Når du vandrer, er dine fødder din vigtigste kropsdel, derfor skal du have noget ordentligt fodtøj på. På vandreturen kan du komme ud på stejle skrænter og underlag, der kan være hårde. Når du skal vælge støvler, er det vigtigt, at det ikke er pris og design, der er i højsædet men derimod pasformen. Der er flere kriterier, du skal overveje, herunder hvorvidt dine ankler bliver beskyttet, og at dine tæer ikke støder imod fronten, når du går ned af bakke.

 

  1. Værktøj med flere funktioner

Et andet must-have på vandreturen er et værktøj med multifunktioner. Du kan komme ud for mange situationer, hvor du skal improvisere og får brug for en kniv, saks eller noget helt tredje. I sådanne tilfælde er en schweizerkniv et perfekt værktøj. Den kan hjælpe dig med at åbne dåser, du har med som proviant, den kan skære en snor over, som du skal bruge, den kan skære mindre grene over og den kan generelt benyttes i mange situationer. Så for at spare plads i din vandrerygsæk er det et godt tip at finde værktøjer med multifunktioner.

 

  1. Sovepose og liggeunderlag

Soveposer og liggeunderlag skal du købe efter dine behov, og du skal blandt andet overveje, hvor og hvornår din vandretur foregår. Kommer du i et vådt og fugtigt miljø, er det en fordel at vælge en sovepose lavet af kunstfibre. Disse soveposer er dog lidt tungere, end dem lavet af dun, så der er forskellige fordele og ulemper. Liggeunderlag findes i luft og skum, og her vil du ligeledes opleve forskel på vægten, hvilket af væsentligt at overveje, da vægt kan få afgørende betydning for din vandretur.

  1. Madlavningsgrej

Som dedikeret outdoor-menneske har du ofte brug for at kunne tilberede og lave mad ude i det fri. Det er i den forbindelse vigtigt at få det tilberedt ordentligt, så du undgår sygdomme. Med et grydesæt som helst skal være produceret i rustfrit stål og en spritbrænder, kan man komme langt. Husk altid at læse anvisningerne inden du bruger redskaberne.

Læs mere
Livsstil

En Kærlighedserklæring til Sko – Derfor Elsker vi Kvinder Dem Så Meget

Damesko

Der findes meget Tøj til kvinder, men én bestemt type påklædning skiller sig ud. Der er ingen tvivl om det – vi kvinder elsker Sko. Der er kvinder, der ikke kan gå forbi en sko forretning uden at tage et smut indenfor for at købe et helt nyt par sko. Er du nogensinde komme forbi en sko forretning, der havde udsalg? Parkeringspladsen er pakket, og kvinder kommet gående ud med bokse stablet så højt, at man skulle tro butikken delte skoene gratis ud.

En kvinde signalerer noget med sine sko. Hvis du tager et kig i garderoben hos en hvilken som helst kvinde, vil du kunne fortælle en del om hende bare ved at tjekke skoene. Det slidte par er hendes favoritter. Hendes sneakers med mudderpletter, er en indikation på, at hun kan være en løber – eller muligvis en gartner. Hvis du ser cowboy støvler, kan det være hun er en hestepige, men hvis støvlerne er i god stand – uden snavs, ridser eller støv – går hun sandsynligvis til line-dance eller er stor fan af Country musik. Er der et stort antal formelle sko i enhver farve og størrelse? Så arbejder hun nok i et kontor.

Vores sko fortæller andre mennesker om os – mere end de fleste lige går og tror. Tom Hanks, i sin rolle som Forest Gump, sagde: “Mama sagde altid, at du kunne fortælle en forfærdelig masse om en person ud fra den slags sko, de har på.” Og hans mor havde ret! Men dette gælder i højere grad for kvinder end for mænd. Kvinder har sko til enhver situation. En kvindes sko går virkelig langt hen imod at fortælle dig, hvem hun er, hvad hun er, og hvad hun gør med sit liv.

Tidligere har kvinderne misundt hinanden over deres påklædning, frisure og selv deres ægtemænd! I dag ligger misundelsen i skoene. Nogle kvinder nægter at fortælle andre kvinder, hvor de køber  sko! Nogle kvinder søger vidt og bredt – og betaler meget høje priser – for at finde sko, som ingen af deres veninder har eller kan finde. De kan bruge timer på at finde sko, der passer perfekt til et bestemt sæt tøj eller en kommende begivenhed. Det første, en kvinde ser på anden kvinde er hendes sko!

Sko-designere er nødt til at arbejde dobbelt tid for at komme op med nye designs til kvinders fodtøj i hver kategori hvert år. Høje hæle, sandaler, sneakers – enhver type kvinders sko, du kan forestille dig! Kvinder ønsker det smarteste udseende og de nyeste designs, og de er villige til at betale for det. Nogle gange betaler de dog på bekostning af deres fødder!

Størstedelen af kvinders sko bliver ikke designet for komfort eller støtte – de er designet primært ud fra udseende – eller måske endda for chokværdi. Komfort og støtte tages normalt ikke i betragtning, når høj mode er på spil. Man kan undres over, at kvinder betaler hundredevis og nogle gange tusindevis af kroner for sko der bogstaveligt talt ødelægger deres fødder. Men man må lide for skønheden.

Læs mere
Livsstil

Klar, parat, udsalg…

Udsalg

Det store udsalg rammer snart Danmark. Det er dog de færreste af os mænd, der finder den store glæde i lange shopping ture. Butikker fyldt med masser af mennesker, lange køer og timevis af meningsløs gang fra den ene ende af byen til den anden.

 

Lad os nu bare indrømme det! Vi er ikke født med det samme shoppe-gen som kvinder.

 

Men befinder du dig i størrelseskategorien plus size, så er der altså både tid og gode penge at spare – hvis du udnytter, når der 2 gange årligt, er det store udsalg.

 

Forbered dig

For at spare tid anbefaler vi, at du forbereder dig godt inden du tager på udsalg.

 

Tjek klædeskabet. Giv det eventuelt en hurtig oprydning. Er der noget du mangler? Er nogle af dine T-shirts ved at være slidt op? Er du aldrig faldet over de perfekte bukser til store mænd?

 

Tænk også gerne nogle måneder frem. Det behøver ikke kun være styles, du står og mangler her og nu. Har du altid svært med at finde en overgangsjakke og du ved, at den vil du komme til at mangle om et par måneder, så se efter den allerede nu.

 

List tingene så du præcis ved, hvad du skal shoppe efter.

 

Planlæg hvilke butikker, du ønsker at besøge. Hvis det eksempelvis er bukser du søger, så find ud af via nettet, hvem der sælger de bedste bukser i store størrelser til mænd.

 

Ved at forberede sig godt hjemmefra, sparer du ikke blot tid – men højst sandsynligt også penge, da du ikke bliver ”fanget” i butikker, der sælger varer som egentlig ikke står på indkøbssedlen.

 

 

Shop igennem

Det er jo ikke nogen hemmelighed, at hvis man er en plus size mand, så er udvalget af tøj desværre ikke så stort, som hvis man brugte en ”almindelig” størrelse.

Så finder du dé bukser, du længe har søgt efter – så køb 2 par stedet for et. Du gør en god handlen og får nogle nye bukser, der passer perfekt til din kropstype. Ingen vil ligge mærke til at det er samme model, hvis du blot køber dem i 2 forskellige farver.

 

Det samme gælder, hvis du har en favorit T-shirt, som sidder godt på dig og som du føler dig godt tilpas i. Er den på tilbud – så køb en hel stak af dem.

 

Check nettet

Er du den ultimative ”jeg hader at shoppe type”, så check eventuelt om du ikke kan gå på udsalg fra sofaen. De fleste plus size brands, har deres egen hjemmeside med tilhørende shop.

 

Det er dog vigtigt, at du undersøger hvornår de pågældende brands starter deres online udsalg, da det tit går hurtigt på webshops, der sælger niche produkter.

 

Køber du fra et mærke, du ikke tidligere har prøvet, så check deres size guide og mål eventuelt dig selv, hvis du ikke har gjort det i lang tid. Ved at bruge lidt ekstra tid på at identificerer den størrelse, der passer dig bedst, minimerer du nemlig risikoen for at skulle bruge tid på en eventuel ombytning.

Læs mere
Livsstil

Bedste Restauranter i Odense

Restaurant Odense

Vi har taget turen rundt i Odense for at finde den bedste restaurant vi kunne finde og her er resultatet.

China Wok House

Vi slog et smut forbi China Wok House for at prøve noget som vi ikke lige får hver dag. Stedet er super hyggeligt og man bliver budt velkommen af søde mennesker i det minut du træder indenfor døren. Maden derinde er også god, så der er bestemt ikke noget at sætte en finger på herinde.

Den Gamle Kro

Den gamle kro er et hyggeligt sted. Vi prøvede deres løg-suppe og hold da op den var god. Tjeneren var også rigtig god og service-minded og fortalte os hvad vi fik inden vi gik igang. Alt i alt en god oplevelse.

Flammen i Odense

Vores favorit restaurant idag er og bliver Flammen. Her spiste vi til vi var ved at sprække og vi nåede ikke engang igennem alt deres køb. Super lækker buffet og god personale. Her kommer vi helt sikkert igen. Se også de flotte anmeldelser af restauranten nedenunder.

Flammen Odense her

Her finder du flammen i Odense

Ugens bedste spisested i Odense

Flammen Odense på Yelp

Flammen i Odense på Facebook

Nemmeste vej til Flammen i Odense

Læs mere
Livsstil

Lad der blive lys – i dit hjem

Lamper

I Danmark oplever flere og flere at få en såkaldt ”Vinterdepression.” Mange blive triste eller deprimeret, når vinteren indtager Danmark. Flere praktiserende læger rapportere stigende antal i patienter, som oplever de sæsonbetonet symptomer.

 

Grunden blandt disse diagnoser, kan selvfølgelig være mangfoldig, men et antal af patienter oplyser at en af de bærende grunde blandt denne følelse af tomhed, skyldes den mangelende solskin. Soltimerne i vinterhalvåret er få og mange af os arbejder i det tidsrum, hvor solen endelig skinner og for først fri igen, når solen er gået ned.

 

Derfor er det vigtig at sørge for at skabe lys i dit hjem, især om vinteren. Det er simpelthen muligt at snyde hjernen til at tro at solen skinner, med den rette belysning.

Loftslamper er ikke nok

De fleste vælger blot at hænge loftslamper op. De lys i hjemme, som udgangspunkt, har den funktion at skulle lyse rummet op når det bliver mørk. Disse loftslamper kan fint dække vores behov få solskin på lange sommer dage, men om vinter, når det er mørkt og koldt, kan loftslamper ikke give den nødvendige belysning til at kopiere solskin.

 

Bordlamper er det rigtige valg om vinteren. Lamperne kan sættes tættere på ansigtet, så man både kan mærke varme fra lyset og nærmest blive blendet af lyset. På den måde kan du snyde din hjerne til at tro at sol skinner og at du blot sidder og nyder naturens dejligste lys.

 

De nyeste bordlamper på markedet har også indbygget dæmper funktion. Dette betyder at du kan bestemme hvor svagt eller kraftigt, lampen skal lyse. Det er især godt til skiftende sæsoner. Om vinteren kan du vælge at lampen skal have et kraftigt lys på grund af den manglende solskin og om sommeren, når solen skinner kraftigt, kan du vælge en dæmpet belysning, når skumringen indtager dagen.

Familiens samlingspunkt

Til at undgå vinterdepressioner er det også vigtig at omgive sig med andre mennesker. Menneskehedens største afhængighed er andre mennesker, derfor er det vigtig at interagere med andre, for at holde onde tanker og trist stemning nede.

 

Køkkenet er blevet en opholdsrum for hele familien. Før i tiden var det som regel kun mor eller konen, som stod i køkkenet. Hvilket gjorde at køkkenet ikke blev anset for et rum, som skulle bruge megen plads eller indretning. I dag har vi ændret vores opfattelse af køkkenet. Vi ser det som et samlingspunkt for hele familie og gæster. Derfor er det vigtigt at sørge for at indretningen i køkkenet er både praktisk for madlavning og elegant som samlingspunkt. Køkkenet kan dog sagtens blive en dyr fornøjelse, især for hårde hvidevare. Køleskabe, opvaskemaskiner, komfur og emhætte er oftest forbundet med en dyr udbetaling. De store maskiner har dog en lang levetid. Derfor er det her man ønsker at vælge en løsning i højere pris, fremfor at spare. Hvis man vælger en billig løsning og ender med at skulle udskifte en af sine hårde hvidevare, kan det hurtigt blive en langt dyrere fornøjelse end hvis man går lidt op i pris til at starte med.

Læs mere
Livsstil

4 oversete frugter i danske køkkener

Frugt

Kender du det med, at man typisk ender med at sidde fast i samme rille og lave de samme retter morgen, middag og aften? Man kan hurtigt komme til ikke at kunne tænke ud over den lasagne, man har lavet de sidste to-tre aftener. Det er lige før, at det føles, som om der kun findes lasagne i hele ens mentale kogebogskatalog. Vi kunne vel kalde det for vanens magt – eller måske bekvemmelighed og fantasiløshed. Denne tendens gælder også de frugter og grøntsager, vi spiser. Det bliver meget af det samme, måske fordi det er nemt – og det er ikke kun skidt. Men det er vigtigt at forsøge at variere sin kost mest muligt. Derfor får du her et indspark til inspiration i hverdagen med disse tre oversete stykker frugt, som er rene vitaminbomber.

 

Kiwi

Kiwi er en af de sundeste frugter, du kan komme i nærheden af. De fleste tror, at en kiwi kun er en lækker, syrlig grøn indmad, som er fuld af C-vitamin. De færreste ved, at du faktisk også kan spise skrællen, hvis du da køber en økologisk kiwi. Skrællen er rig på kostfibre og fulde af antioxidanter. Den grønne indmad har nærmest superkræfter: En enkelt kiwifrugt indeholder 75 mg C-vitamin, og det er nok til, at du får hele dit dagsbehov opfyldt. Som om det ikke er nok, får du også en god portion jern ved at spise kiwi.

 

Avocado

Der er tvivl om, om en avocado er en frugt eller en grøntsag, men den hører faktisk til kategorien frugt. Avocadoen er en ren og skær vitaminbombe. Den har et rigt indhold af B-, E- og K-vitaminer, den er fuld af vitale monoumættede fedtsyrer, og så har den et højt fedtindhold. Især sidstnævnte gør, at den mætter ret godt, så den egner sig perfekt til en lille snack midt på dagen. De fleste tænker nok på avocadoen som en del af guacamole eller som et cremet og blødt indslag i en salat. Men den er rigtig fin at spise for sig selv som en del af din frokost – især fordi den hjælper til at gøre dig mæt. Men træk lige håndbremsen, hvis du er på kur: En avocado er fuld af kalorier. Per 100 g er der 170 kcal. Så hvis du følger en slankekur, hvor det er vigtigt, at du holder øje med kalorierne, så skal du måske holde igen med den lækre avocado.

 

Granatæble

Granatæblet er en eksotisk frugt, som i særdeleshed er overset i danske køkkener. Men det er en skam, for den indeholder adskillige mineraler, herunder fosfor, og en smule C-vitamin. Først skal man lige uden om skallen – det kan man ikke spise – men når man får den åbnet, gemmer der sig bittesmå ”granater”, som har både sødme og syrlighed i smagen og byder på masser af saft. Det kan være, at du tænker, at det er unødvendigt kompliceret at få kødet fri, men det er det ikke – og det kan bruges på mange forskellige måder. Du kan bruge det i en salat eller til at pynte en dessert eller din morgenmad.

 

Disse tre frugter er hver især rigtig gode og sunde. Men det, der bliver det altafgørende, er at holde en varieret kost, som vi også nævnte i begyndelsen. Det handler om at blande alle frugterne og sørge for, at alle farver, som frugter og grøntsager kan have, er repræsenteret i din frugtskål. Derfor er det også en god ide at lave juicer eller smoothies i en blender, så det bliver gjort rigtigt. På den måde kombinerer du det bedste fra hver enkelt, og det får dem til at virke sammen i en supersund synergi.

Læs mere
Livsstil

Hot i Kulden – Sådan Holder du dig Varm og Lækker om Vinteren

fryser

Sneen daler, og alt er hvidt udenfor. Du ligger under din tunge, varme dyne og det sidste du har lyst til er at komme skulle stå op og komme i gang med en dagligdag ude i kulden. Dynen krammer dig, du krammer den lidt igen, og I lover hinanden at 5 minutter mere i sengen er helt okay. Før du ved af det, har alarmen ringet 4 gange og selv snooze funktionen begynder at strejke. Det er nu: du er nødt til at stå op, ellers bliver du i sengen hele dagen. Det ville måske heller ikke være det værste i verden…. Ups!

Du har helt sikkert været i ovenstående situation, da det for mange er en helt almindelig del af vinteren. Vi kender udemærket det danske vejr, alligevel kommer det bag på os når temperaturen sniger sig ned på minus og den dovne indre stemme, der hader kulden, begynder at fortælle ganske overbevisende historier om hvor vigtigt det er at nyde livet engang imellem… Vi gør dog gerne vores for, at det danske samfund ikke går helt i stå bare fordi lidt kulde står for døren. Det eneste der skal til for at flyve ud af sengen om morgenen er, at din krop finder ud af det er en god investering – og det er det så snart du kan holde varmen udenfor dynen, og hive et par komplimenter hjem hvor end du bevæger dig.

Her er vinterens guide til at holde dig Hot i Kulden.

 

Strik er In

Når det kommer til at holde varmen og stilen ved lige på én gang, er der ikke noget der slår en lækker strikketrøje. Vi snakker selvfølgelig ikke mors hjemmestrik – som dog er helt okay til familiens julefrokost – men derimod når du skal ud og begå dig i en overfladisk verden, og gerne vil have nummeret på hende den søde bag kassen. Mærker som Filippa K giver rigtigt god mening i denne sammenhæng. Det har den helt rigtige sammensætning af funktion og stil – det er strik der holder dig varmt, uden at ligne en hadegave fra moster! Benyt dig af at det er moderne, og hav den fine uldstrik på på over skjorten når du er på job.

 

Designerne kender problemet

Du er ikke den eneste der har tænkt, at det ville være rart hvis ikke alt vintertøj fik dig til at ligne en oppustelig snebold. Hvis der er nogen der kender problemet med kulde bedre end os, er det svenskerne, og de er kommet med et rigtigt godt svar på problemstillingen i form af Peak Performance mærket. Det er tøj der formår at holde dig varmt selv på de koldeste dage, samtidig med du kan sætte håret tilbage og bevare dit knivskarpe look.

 

Drop undskyldningerne og kom ud fra dynen. Smid en skjorte på, og en lækker strækketrøje hen over. Nu er kulden ikke et problem længere, og du føler dig i dit es. Selv den dalende sne og de mudrede veje kan ikke stoppe dig når du tager overtøjet på, der ikke bare holder dig varm og tør, men også får dig til at ligne en million.

Læs mere
Livsstil

Fra kvinderne til mændene – sådan skaber du det perfekte look!

dfs

Vi kender det alle sammen. Lørdag aften står i festlighedernes tegn, og efter en lang og trættende arbejdsuge venter byturen med gutterne langt om længe. Forventningerne til aftenen er store, eftersom denne begivenhed har været det store samtaleemne lige siden planlægningen fandt sted ved frokostbordet mandag formiddag. En aften med lækker mad og god vin venter forude, hvor højdepunktet selvfølgelig bliver byturen, der uundgåeligt vil finde sted efterfølgende.

Inden afgang mod aftenens første destination opstår kaos for de fleste mænd og kvinder. Hvad skal jeg tage på? Dette er desværre problemet, som globalt er kendt for at have magten til at ødelægge en aften for selv den mest festglade person. Hvilket outfit skal man vælge for at se cool ud både over for sine venner, men samtidig virke charmerende for det modsatte køn? Frygt dog ej, mand! – vi har talt med kvinderne og garanterer nu for, at du næste lørdag ikke kommer til at stå i denne fortvivlende situation, hvis blot du sørger for, at du er indehaver af disse 5 genstande!

1. Genstand – “Den stilfulde blazer”

Ifølge kvinderne er en mand i blazer noget af det mest sexede, der går rundt på denne jord, hvis altså blazeren er af ordentlig kvalitet! Sørg for at vælge en blazer med den rigtige pasform, og lad nu for guds skyld være med at købe den billige inde fra H&M. Kvinderne spotter med det samme en billig kopi, som tydeligt signalerer ligegyldighed over for din fremtræden. Vælg i stedet at investere i en blazer, som ikke går på kompromis med kvalitet og design.
Et eksempel på et mærke, der har topkvalitet på sine varer, er Tiger of Sweden. Her finder man blazere til en fornuftig pris, som i den grad afspejler sig i tøjet.

2. Genstand – “Den hvide tee”

“Langt undervurderet” er det hyppigste svar fra kvinderne, når de omtaler den hvide t-shirt, som langt flere mænd burde anvende hyppigere, hvis det stod til dem. Den hvide tee fungerer fantastisk sammen med næsten hvilket som helst par bukser. Tilsæt blot et par sorte slim cowboybukser og der er garanteret opmærksomhed fra damerne! Det er nemlig ikke blot afslappet og afspejler selvsikkerhed, det er også stilfuldt på den fede på! Men husk for guds skyld at udelade V-halsen, det er en fejl, som alt for mange mænd begår!
Kvindernes dom på den hvide tee er altså: Hav mindst 3 i din garderobe!!
Fra Filippa K finder du flere eksempler på den perfekte hvide t-shirt!

3. Genstand – “Chino-bukserne”

Apropos bukser, som passer godt til den hvide tee, så har vi her endnu et eksempel, som simpelthen bare er et must i alle mandlige garderober. Chino-buksen er langt om længe kommet på mode, både i dagligdagen, men ikke mindst i bylivet! De hører uundgåeligt sammen med den hvide t-shirt, men hvis du er typen, der synes looket bliver for casual og kedeligt, så er det blot at tilføje en skjorte og dit outfit er nu festklart! Kvinderne om Chino-bukserne: “Bonussen ved bukserne er, at din numse bliver 10 gange bedre. Så anskaf dig et par, hvis du ikke allerede er i besiddelse af dem!”
Chino-bukserne kan findes i stort set alle fysiske- og internetbutikker.

4. Genstand – “Brogue shoes”

Selvom du har styr på bukser, t-shirt og blazer, kan du stadig formå at fejle i helheden. Ifølge kvinderne er hemmeligheden bag et succesfuldt outfit nemlig skoene! Brogue skoene er fantastiske, da de kan tilsættes det afslappede og stilrene outfit og samtidig fungere til et klassisk jakkesæt.
Et bud på den perfekte Brogue sko giver Pull and Bear: http://www.pullandbear.com/gb/en/man/shoes/shoes/brogue-shoes-c669507p100423097.html#040

5. Genstand – “Accessories”

For at sætte prikken over i’et skal du altid have et ur klar i baghånden. Den sidste detalje er ikke uden betydning, da et ur har evnen til at tilføre klasse til dit outfit. Daniel Wellington giver et godt bud på et ur, der kan bruges både til hverdag og til fest. Et simpelt ur med læderrem, hvor det er ganske valgfrit om remmen er brun eller sort, kan redde ethvert outfit og er ifølge kvinderne et must, hvis du vil tilsætte en ekstra detalje til det mesterværk, som nu er dit outfit, hvis du har fulgt de sidste fem råd.

Læs mere
Livsstil

1 KG rent fet hver uge – Sæt igang

traening

I FORM lover de har løsningen til dig der gerne vil af med de overflødige kilo, og derefter holde vægten. Deres skræddersyede program med træningsprogram og kostplan og du er garanteret at tabe mindst 1 kilo rent fedt – hver uge!

Deres træningen består af et 14 minutter effektivt program med øvelser.
Et program du kan følge derhjemme.

De siger at 14 minutter er nok til at booste form og fedtforbrænding.
De lover at du vil komme i form på rekordtid.
Du bliver du mindre sulten med deres træningsform.
Du taber fedt, ikke muskler.
Din fedtforbrænding vil stige i op til 14 timer efter.
De eksplosive øvelser styrker dine muskler.

Det lyder jo alt sammen fantastisk.

Læs here artiklen her

Læs mere
1 2
Page 2 of 2